Denne videoen består av tre deler. Del en beskriver grunnteknikkene i den fysiologiske bakgrunnen for utholdenhetstrening. Den behandler i første rekke oksygenopptaket og de organene som er involvert i oksygentransporten, samt den effekten utholdenhetstrening har på disse organene. Del to og tre [...]

Medicinbollträning har varit en populär träningsform i snart ett sekel. Ett av de viktigaste kännetecken är att träningen är funktionell, det vill säga att den involverar både balans och koordination i själva styrketräningen.

Att träna med medicinboll funkar i alla åldrar och[...]

Av de kloster och konvent som fanns i Västergötland återstår idag bara ruiner. En gång platsen för Guds närvaro, där lov och tillbedjan var den huvudsakliga sysselsättningen, en lovsång som ljöd natt och dag. Här verkade kvinnor och män som vigt sitt liv åt Gud.
Varnhem, Gudhem, Lö[...]

Tradinghandboken bör läsas av alla som vill handla med aktier i ett kortare tidsperspektiv. Tradinghandboken handlar om kortsiktig handel (trading) med aktier och aktierelaterade värdepapper. I boken förklaras på ett pedagogiskt och lättillgängligt sätt hur tradern ska resonera under hela tr[...]

1998 släpptes "Boken om Trading" och än idag får vi höra att den är högt hållen av svenska traders. Idén till denna bok föddes ur frågan: Hur bra har Gerillaformationerna fungerat sedan "Boken om Trading" publicerades? Vi bestämde oss för att göra vad vi inte kunde göra då - att kvant[...]